上火不能吃什么东西 辛辣食物辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食材会直接刺激口腔和胃肠道黏膜，可能引发或加重口腔溃疡、牙龈肿痛、胃痛等症状。其刺激性成分会促进血液循环，导致局部炎症反应加剧，需严格限制摄入。 油...
